Снег приносит боль. Опасность получения травм. Реальная правда о снеге раскрыта

Уборка снега без травм, с пользой для здоровья – это миф? Зима не сдает свои позиции, и приходится практически ежедневно расчищать дорожки, убирать снег возле дома, чтобы ставить машину и беспрепятственно перемещаться. Но мало кто знает, какую опасность это занятие представляет для неподготовленных людей. На морозе происходит спазм кровеносных сосудов, а для человека с больными […]

Как избавиться от сутулости

Фото: как избавиться от сутулости

Сутулость — это нарушение осанки, которое сопровождается усилением грудного кифоза с уменьшением поясничного лордоза. При этом ось тела отклоняется кзади, надплечья заметно приподняты, а плечевые суставы — приведены. Лопатки при сутулости часто принимают крыловидную форму. Первые симптомы изменения осанки обычно возникают в детском и подростковом возрасте. Если не обращать на них внимание, не использовать современные […]

Остеохондроз: симптомы и лечение

Фото: Что такое Остеохондроз

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Проще говоря, его износ, невозможность выполнения им своих функций в полной мере. Вследствие болезни: снижается высота межпозвоночных дисков; ограничивается подвижность позвоночника; могут возникнуть осложнения в виде межпозвоночных грыж и протрузий. Остеохондроз бывает шейного, грудного, поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Патологические изменения проявляются в разрастании костной ткани по краям позвонков, […]