С возрастом скелет человека становится более хрупким и непрочным. Структура костей изменяется, снижается масса костной ткани, из нее начинает активно вымываться кальций, в результате чего повышается риск развития переломов и травм. Но многие не задумываются о том, что такое остеопороз, пока болезнь не начинает активно прогрессировать. А ведь на начальном этапе развития, когда отсутствуют явные симптомы убыли костной ткани, можно затормозить патологический процесс и сохранить работоспособность человека.
Причины развития болезни
Основные причины остеопороза:
- естественные возрастные изменения в сочетании с низкой физической активностью;
- гормональные нарушения;
- недостаток половых гормонов в организме мужчин и женщин, связанный с климактерическими изменениями;
- большое количество беременностей и родов, продолжительный этап грудного вскармливания;
- недостаток определенных витаминов и микроэлементов, нарушение процесса всасывания питательных веществ в кишечнике;
Ускоряют прогрессирование болезни гормональные нарушения, климактерические изменения, скудное питание, повышенные физические нагрузки, течение некоторых хронических заболеваний. Концентрация кальция в костях во многом зависит от содержания магния в организме. Когда его уровень снижается, почки, стремясь восстановить нарушенное равновесие, начинают удерживать меньше кальция, и он активно выводится из организма. Люди, имеющие среди пожилых родственников страдающих остеопорозом, должны дополнительно принимать препараты магния и витамин В6 (он удерживает магний в клетках). Это поможет отсрочить возрастные изменения в костях и суставах.
Классификация остеопороза
Основные виды остеопороза:
- первичный (постменопаузальный, старческий, ювенильный);
- вторичный (развивается на фоне эндокринных патологий, ревматизма, других заболеваний внутренних органов).
Ювенильный остеопороз возникает до 18 лет у детей с нарушением костного обмена. Заболевание сопровождается снижением минерализации кости, частыми переломами и нарушением осанки. Постменопаузальная форма болезни прогрессирует обычно через 3-5 лет после наступления менопаузы, преимущественно у женщин.
Симптомы и последствия остеопороза
Долгое время симптомы остеопороза малозаметны. Заподозрить развитие болезни на начальной стадии можно по усиливающимся болям в области позвоночного столба, который вследствие костных изменений становится менее подвижным.
Остеопороз способен видоизменять костные структуры всего скелета, но особенно уязвимы для разрушения шейка бедра, позвоночник и предплечья. Переломы у пациентов пожилого возраста могут возникать даже при резком повороте ключа в замке, от нагрузки, приходящейся на позвонки от веса собственного тела, при незначительном падении на бок. Из-за развития остеопороза наблюдается уплощение межпозвоночных дисков, что уменьшает больного в росте и значительно портит его осанку.
Особенности лечения
Лечение остеопороза — длительный и трудоемкий процесс. Лучше проводить профилактику, избегая развитие таких серьезных изменений в костях. Грамотно спланированная терапия поможет предотвратить возникновение травм и увечий, а в некоторых случаях она кому-то даже сохраняет жизнь. Чаще всего болезнь поражает женщин в период постменопаузы (после 60 лет), когда прекращается выработка эстрогенов — женских половых гормонов, отвечающих за прочность костной ткани. В таких случаях лечение обязательно включает заместительную терапию гормонами.
Мужчины страдают от данной патологии в 4 раза реже. Наиболее опасным считается перелом шейки бедра. Эта травма нередко заканчивается гибелью пациентов или их полной инвалидизацией. Врач после осмотра и получения результатов диагностики может сказать, как лечить заболевание с максимальной эффективностью. Главным методом лечения остается прием препаратов, восполняющих нехватку микроэлементов (кальций, фосфор). Дополнительно обязательно назначают ЛФК: специальные упражнения не дают болезни прогрессировать так активно, улучшают общий прогноз и поддерживают оптимальный уровень активности.
Профилактика остеопороза
В идеале профилактикой остеопороза необходимо заниматься с юных лет. Особое внимание уделяют двум возрастным периодам — половому созреванию и постменопаузе. Именно на этих этапах жизни чаще всего появляются признаки остеопороза у молодых людей и женщин и мужчин с активным угасанием репродуктивной функции.
Также очень важно следить за количеством кальция в рационе питания, регулярно принимать поливитаминные комплексы и предупреждать резкое снижение гормонов в период менопаузы.
Огромная роль в профилактике остеопороза отведена ЛФК. Регулярная активность повышает прочность костной ткани за счет улучшения кровообращения и питания во время регулярных спортивных тренировок. Quadro System Training Center позволяет решать проблему остеопороза и предупреждать опасные осложнения этого заболевания.
Квадро-систем не только избавляет от основных симптомов заболеваний (боль, скованность в суставах и позвоночнике), но воздействует на основные причины развития болезни. Занятия проводит опытный инструктор, и каждая тренировка будет на шаг приближать вас к выздоровлению. Тренажер дает возможность прорабатывать определенные группы мышц, которые отвечают за кровоток и питание суставов и костных тканей. Физические упражнения по системе Training Center Quadro System безопасны для здоровья, но при этом они гораздо эффективнее обычных спортивных тренировок и не сопровождаются риском получения травм.
Занятия в квадро-центре подходят для людей любого возраста. Вы сможете не только решить основную проблему со здоровьем, но и повысить общий тонус организма, сбросить вес, укрепить мышечный корсет, отвечающий за стабилизацию позвоночного столба.
